足彩什么是双投注

   您當前的位置:足彩什么是双投注 > 健康空間 > 健康雜談 >
醫藥

南粤风采36选7网上投注:10種特殊的“壓力源”

 2014-06-05來源: 未知 

足彩什么是双投注 www.xrooh.icu 10種特殊的“壓力源”

  美國《赫芬頓郵報》近日總結了10種會誘發壓力的不良生活習慣。

  1.沉湎于數字媒體。這種行為會導致用戶產生孤獨感、工作倦怠感和技術上癮。

  2.壓抑感情的宣泄??桃饣乇芊襯輾炊崛萌私孤遣話?壓制情緒會讓壓力內生化,從而對身心健康造成負面影響。

  3.久坐不動。研究表明,缺乏運動會給人的生理和心理帶來挫敗感,鍛煉能很好地克制焦慮情緒。

  4.為金錢犧牲愛好。有大量的心理學研究表明,財富會引發壓力效應,破壞幸福感。

  5.追求完美。完美主義者希望把一切事情做得都完美無瑕、這會迫使他們處于壓力境地。

  6.對一切事情分析過度。反復思考只會增添更多的焦慮情緒,過度思考的傾向會破壞心理幸福感,阻止了人們實現生活目標。

  7.購物成癮。一項研究顯示,傾向于物質至上的參與者出現創傷后應激癥狀的可能性較高,強制性或沖動性購物行為的幾率會增加。

  8.介入別人的壓力。大腦很敏感,當人們接近別人的壓力圈時,就會向大腦發出感到擔心的信號,讓人容易做出承受壓力的仿效行為。如果你為了友情很輕易地介入朋友所面臨的困境,那么你就會承受所謂的“二手壓力”。

  9.認為壓力所引起的睡眠障礙不重要。短暫的壓力并不會影響睡眠。但不重視這種現象,進而導致長期缺乏睡眠會讓人易激惹性增強,更難處理壓力。

  10.過分注意自己的財務狀況。為了達到收支平衡而努力奮斗不僅會引發焦慮感,還會影響到認知能力。行為經濟學家進行的研究表明,財務壓力還會導致智商明顯下降。

 

本文關鍵詞: 牙齒

打麻将必胜绝技顺口溜 二不同号怎么稳赚 七星彩票app下载 买3d只赚不亏的方法 ac米兰 棋牌平台 河北时时 上海时时最快开奖结果记录 河北快三怎么赚 网赌百人牛牛技巧 福建时时官方预测 幸运28稳赚图 彩经重庆时时开奖号码 澳洲赛车是官网彩吗 二肖三期内必开一期 可以建房间的炸金花app